백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (01/13)
01월 13일 (월요일)
화 (01/14)
01월 14일 (화요일)
수 (01/15)
01월 15일 (수요일)
목 (01/16)
01월 16일 (목요일)
금 (01/17)
01월 17일 (금요일)
토 (01/18)
01월 18일 (토요일)
점심
잡곡밥,
얼큰두부찌개,
김치돈육짜글이,
볼어묵조림,
숙주나물맛살무침,
배추김치
점심식사
795kcal
잡곡밥,
청국장찌개,
동파육찜닭,
천사채쫄면야채무침,
우거지지짐,
배추김치
점심식사
792kcal
잡곡밥,
순살감자탕,
제철우엉잡채,
어항가지두부조림,
제철나물무침,
배추김치
점심식사
801kcal
잡곡밥,
두부김치국,
아귀해물콩나물찜,
무나물,
멕시칸샐러드,
배추김치
점심식사
789kcal
잡곡밥,
쇠고기미역국,
돈육간장불고기,
버터묵은지지짐,
뿌리채소참깨샐러드,
배추김치
점심식사
795kcal
잡곡밥,
얼큰버섯탕,
아채계란찜,
지짐나물,
콩나물무침/상추나물(양념장),
배추김치
점심식사
794kcal
저녁
잡곡밥,
고추장국,
너비아니브라운소스조림,
총알버섯사각햄아채볶음,
푸실리콘샐러드,
배추김치
저녁식사
689kcal
잡곡밥,
옛날미역국,
소시지콩나물찜,
청포묵치자무침,
제철나물무침,
배추김치
저녁식사
691kcal
잡곡밥,
비지찌개,
해물완자칠리조림,
토란대된장지짐,
겨울동채생채,
배추김치
저녁식사
685kcal
잡곡밥,
된장국,
돈육새우젓짜글이,
만두깐풍기,
고사리들깨나물,
배추김치
저녁식사
689kcal
잡곡밥,
해장국,
짜장덮밥소스,
시금치두부무침,
숙주나물무침,
배추김치
저녁식사
696kcal
오전간식
만쥬&보리차
오전간식
우유케이크&보리차
오전간식
밀크페스츄리&보리차
오전간식
맥반석계란&보리차
오전간식
버터롤클래식&딸기잼&보리차
오전간식
마가렛트&보리차
오전간식
오후간식
요플레&보리차
오후간식
쌀과자&보리차
오후간식
크리스피롤21곡&보리차
오후간식
방울토마토&보리차
오후간식
크라운산도&보리차
오후간식
땅콩샌드&보리차
오후간식
기능별
식이
식이
양배추야채죽
브로콜리죽
계란야채죽
자색고구마죽
콩죽
참치야채죽
당뇨
경관
저염
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