백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (12/16)
12월 16일 (월요일)
화 (12/17)
12월 17일 (화요일)
수 (12/18)
12월 18일 (수요일)
목 (12/19)
12월 19일 (목요일)
금 (12/20)
12월 20일 (금요일)
토 (12/21)
12월 21일 (토요일)
점심
잡곡밥,
두부탕국,
된장불고기,
건새우호박찜,
매콤짜사이무침,
배추김치
점심식사
798kcal
잡곡밥,
얼큰찌개,
카레분고추장닭조림,
맥시칸흑임자샐러드,
수제피클,
배추김치
점심식사
794kcal
잡곡밥,
등뼈시래기국,
돈채한식잡채,
볼어묵조림,
무나물,
배추김치
점심식사
800kcal
잡곡밥,
북어국,
춘천닭갈비,
푸실리케찹파스타,
계절나물,
배추김치
점심식사
797kcal
잡곡밥,
쇠고기미역국,
생선살곤이콩나물찜,
미트볼조림,
단무지무침,
배추김치
점심식사
794kcal
잡곡밥,
잔치국수,
바베큐소스닭살조림,
무짠지무침,
김구이,
배추김치
점심식사
792kcal
저녁
잡곡밥,
계란탕,
해물완자조림,
천사채초고추장무침,
계절나물,
배추김치
저녁식사
694kcal
잡곡밥,
얼큰찌개,
후루츠만두탕수,
양송이하이스덮밥소스,
단무지채무침,
배추김치
저녁식사
690kcal
잡곡밥,
들깨미역국,
묵은지제육찜,
소금양념두부찜,
오색피클,
배추김치
저녁식사
686kcal
잡곡밥,
호박찌개,
모듬야채전,
돈채두부된장지짐,
오이고추양파장아찌,
배추김치
저녁식사
690kcal
오전간식
모닝빵&딸기잼&보리차
오전간식
맥반석계란&보리차
오전간식
촉촉카스테라&보리차
오전간식
스틱파이&보리차
오전간식
식빵&딸기잼&보리차
오전간식
떡&보리차
오전간식
오후간식
요플레&보리차
오후간식
떡케이크&귤&보리차
오후간식
참크레인&보리차
오후간식
귤&보리차
오후간식
롤케익&샤인머스켓&떡&보리차
오후간식
크라운산도&보리차
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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