백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
점심
잡곡밥,
김치국,
닭감자조림,
고사리들깨볶음,
오이도라지생채,
배추김치
점심식사
710kcal
잡곡밥,
제철된장국,
돈육불고기,
도토리묵야채무침,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
715kcal
잡곡밥,
육개장,
유부잡채,
깐풍소스볼어묵조림,
미역초무침,
배추김치
점심식사
740kcal
잡곡밥,
청국장찌개,
닭볶음탕,
견과류우엉조림,
수제비트피클,
배추김치
점심식사
752kcal
잡곡밥,
쇠고기미역국,
떡갈비바베큐소스조림,
곤이두부조림,
시래기지짐,
배추김치
점심식사
730kcal
잡곡밥,
된장국,
돈채야채볶음,
비빔나물&양념장,
오복지무침,
배추김치
점심식사
725kcal
저녁
잡곡밥,
시래기국,
완자칠리소스조림,
돈민찌가지볶음,
토란대볶음,
배추김치
저녁식사
612kcal
잡곡밥,
버섯들깨탕,
마파두부,
팝콘치킨샐러드,
무짠지무침,
배추김치
저녁식사
650kcal
잡곡밥,
고추장찌개,
돈채짜글이,
맛살양배추볶음,
오이생채,
배추김치
저녁식사
665kcal
잡곡밥,
시락국,
메밀배추전,
감자분홍햄조림,
마카로니흑임자무침,
배추김치
저녁식사
640kcal
잡곡밥,
콩나물국,
짜장소스,
만두탕수,
단무지무침,
배추김치
저녁식사
655kcal
오전간식
버터쁘띠케이크&보리차,
오전간식
맥반석계란&보리차
오전간식
밀크브레드&보리차
오전간식
밀크페스츄리&보리차
오전간식
맥반석계란&보리차
오전간식
마가렛트&보리차
오전간식
오후간식
요플레&보리차
오후간식
찰떡&보리차
오후간식
수박&보리차
오후간식
뽀또&보리차
오후간식
쿠크다스케이크&보리차
오후간식
롯데샌드&보리차
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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